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相比张柏芝减肥餐单这些明星的餐单更易服用

时间:2019-01-29 06:39 来源:网络整理 作者:采集侠 阅读:

原标题:跟张柏芝减肥餐单相比,这些明星的餐单更易服用啊

相比张柏芝减肥餐单这些明星的餐单更易服用

  张柏芝早前来广州宣传《新喜剧之王》。信息时报记者 萧嘉宁 摄

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  张柏芝透露减肥午餐只有一个鸡蛋。

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  前晚的表演活动。

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  容祖儿去年在台湾举行音乐会。

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  刘德华去年演唱会上又唱又跳。

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  黎明去年澳门开唱。

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  周润发去年宣传《无双》。

  再过多一周,就要过年了。按惯例,小哥哥小姐姐们肯定免不了大吃大喝,节后又陷入自我责备继而减肥的循环中。普通人尚且有“羞耻心”,总是被镜头审视的明星就更不能有一丝一毫的松懈。

  就在昨天,“张柏芝减肥午餐”登上热搜榜。在围观了这位刚生产没多久的女明星餐单后,网友无不感叹:只要想减肥,没有什么是克服不了的。但也有人批评她方法极端,有不良示范作用。其实,同样是明星,有不少人会选择用少食多餐、吃素或健身的办法来“赶走”肥肉。

  看完张柏芝减肥午餐,大家都惊了

  张柏芝这一周的存在感很高。产下第三子后复工的她,把第一个亮相机会给了周星驰作品《新喜剧之王》,既是感念当年星爷的发掘,令自己开启了璀璨的星途,也是借着“尹天仇”跟“柳飘飘”世纪同框的机会,大打情怀牌。看完她一身蓝色皮衣搭配长筒皮鞋站在周星驰身边,网友点评说,“时光似乎忘记了她的存在”。明明是三个孩子的妈妈,张柏芝身材样貌都不输《新喜剧之王》女主角,1989年出生的鄂靖文。

  正当大家感叹女明星天生丽质之时, 前日,张柏芝工作室发布一段视频日记,暴露了张柏芝的减肥餐单。视频中,身穿白色印花衬衫的张柏芝坐在化妆间中,她说自己刚生完宝宝所以在减肥,减肥午餐只有一个鸡蛋,只有在很饿的时候才能吃的零食则是几片生洋葱。张柏芝还调侃说她把洋葱当零食,辛苦的是化妆师。

  “张柏芝减肥午餐”很快就登上热搜,赶来围观的网友调皮表示:“美丽果然是有原因的,我吃的一餐可能是张柏芝一周的饭量。”也有健康类媒体向张柏芝“喊话”:“海外有研究显示,体质指数(BMI)在22.6~27.4死亡风险最低,高或低于这一范围的人,死于癌症、心血管病和其他疾病的风险增加,也就是说微胖的人更健康。”不管怎么说,这波话题成功让人对张柏芝的复出有了深刻印象。

  陈慧琳产后减肥靠少食多餐

  歌手出身的陈慧琳从小就高挑瘦长,但生完两个孩子后,她也有过减重的苦恼。她曾经透露,怀孕期间体重一度急升至超过58公斤,虽然这对一般孕妇来说不算太重,但对贪靓的陈慧琳来说已经是“极限”。

  不过,陈慧琳产后减肥的做法跟张柏芝不太一样。“秘诀很简单,千万不要以为一天吃一餐就会瘦,像我少吃一餐反而会肚子很饿,之后还会吃更多,反而更容易胖!”

  和大部分产后女性一样,陈慧琳深知腹部减重的困难性,她说减掉肚腩首先要踢走脂肪,而且她试过的最佳方法居然可以照常享受下午茶,“要少食多餐,所以吃肉也没有问题。最好的方法就是每样食物都不要吃超过一份。如果餐与餐之间觉得饿,可以多喝水、喝果汁或吃点啫喱代替小食,那就更易消化又有饱肚感。”

  容祖儿多菜少肉减掉娃娃脸

  央视猪年春晚这两日陆续传出消息,像前日首次联排时,有媒体拍到歌手容祖儿在彩排现场的照片,据悉她有望跟林志炫、沙宝亮合唱一首跟亲情有关的歌曲。

  不知不觉中,这位女歌手也到了奔四的年纪。回想她刚出道时,曾因娃娃脸被嘲发胖,多年来为了减重也试过不少方法,最后还是依靠素食减肥,“我早上很少吃东西,要吃就吃水果,奇异果、苹果和橙为主,糖分高的瓜类就少吃。”午餐容祖儿会正常进食,期间吃很多蔬菜跟豆类,会少吃肉和饭,“晚饭就不会吃米饭,只会喝我妈的家传减肥汤,它最特别的地方就是不用特别配合节食,却又可以清肠,帮助消耗油分,很有效。”

  容祖儿说,减肥会适可而止,不会减成“骷髅头”。

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(责任编辑:凤凰广播网)

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